不想動休憩空間,家門口種扁柏

運動好處多!8大不運動藉口你中了幾個？克服惰性就要這樣做!

運動痠痛隔天不想動運動後造成的痠痛，多為延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS）。若欲減輕痠痛，除了運動前要暖身、運動後要拉筋收操外，按摩也是很有效的方法。通常若運動前有足夠暖身，運動後痠痛程度會較為輕微。若真的難以忍受，建議可以從對體能負荷較輕的運動開始。 4. 健身房太貴有許多人繳了健身房年費，使用頻率卻相當少，浪費許多錢。其實除了進健身房，能從事的運動還很多，包括快走、跑步、跳舞等，也有許多線上影片都有提供在家運動的教學。 5. 有了小孩幾乎沒時間運動有兒女後，雖然為了照顧小孩時間會變得較零碎，但是有運動總比完全不動好，就算只有短暫空檔，做點簡單運動也很有幫助。

婆媳問題並不是「過了就會好」!醫師4點提醒：別輕忽「媳婦創傷症候群」，是一輩子的傷害｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活

2024/01/14 憂鬱症婆媳問題婆媳相處創傷後壓力症候群婆媳關係能量補給站兩性情感面對公婆的為難和挑剔，媳婦跟先生訴苦，先生不想處理，僅回應：「不要理他們就好了! 」最後，老婆卻因為創傷壓力症候群（PTSD）引發憂鬱症。文章目錄婆媳問題所累積的傷害，都是媳婦心中揮之不去的陰影婆媳問題造成的心理傷害，不遜於戰爭、天災人禍如何避免「媳婦創傷症候群」？一名與公婆同住的媳婦，因先生長期在大陸工作，她獨自留在台灣照顧公婆和小孩。然而，她的付出卻沒有獲得善待與感恩，公婆對她不僅嚴厲，還對她做的家事百般挑剔，她覺得壓力很大，每天活得戰戰兢兢。她幾乎每晚噩夢連連，感到生不如死，決定跟先生訴苦。沒想到，先生聽完後，卻只說一句：「不要理他們就好了! 」

五行缺水姻緣2023懶人包!（小編貼心推薦）

五行缺水姻緣干支所属五行及方位：甲乙属木，位东方；丙丁属火，位南方；戊己属土，位中央；庚辛属金，位西方；壬癸属水，位北方。寅卯属木，位东方；巳午属火，位南方；申西属金，位西方；亥子属水，位北方；辰戌丑未属土，位中央和西南方。建議如果真的無法馬上搬出這樣的環境，你可以換上亮一點的燈泡、添購除濕機、牆面用暖色系（紅丶棕丶黃）粉刷，先讓房間增添光線感，煥然一新的感覺，也能讓心情愉悅不少。如果八字中的五行衝剋多、變化多，那麼運勢發展就會不平穩、命運的起伏會很大，讓人難以把控，尤其是八字缺少某一種五行時，這種應象會更加明顯。在前文中，默成齋老師特別指出了，關於八字缺少某一種五行的準確定義。以土爲例，即：以土爲喜用神而命局中沒有土的八字，稱爲八字缺土，或五行缺土。

居家燈光設計怎麼做？6大照明設計規劃原則一次看!PRO360達人網

6大照明設計原則 1.配合空間屬性決定適合的照度照度是每單位面積內的光量（單位＝Lux），照度越高的環境越容易讓人覺得刺眼，照度不足的環境容易讓人覺得眼睛疲勞，最適合人眼的照度約為400~1,000 Lux，通常辦公室或住宅客廳的照度約為500~1,000 Lux，飯廳和臥室的最佳照度約為200~500 Lux，若家庭成員有製作手工藝或是縫紉等需求，可將部分區域的照度提升至1,000~2,000 Lux左右。 *照度計算公式：燈泡光通量（Lm，流明）÷面積（平方米）=空間照度（Lux，勒克斯），若光源相同但距離增加為2倍，照度減少為1/4。臥室照度不宜過高，否則容易對睡眠品質產生不良影響。

頭蓋骨凹陷是什麼原因？大多是正常的生理結構

頭蓋骨凹陷的常見原因如下：一、生理性凹陷：一般在從小到大緩慢發育過程中逐漸形成，觸摸時和周圍顱骨硬度相同，並且不會出現明顯壓痛或觸之有波動感、其它異常感覺。二、病理性凹陷： 1、顱骨嗜酸性肉芽腫：對於年輕人，特別是一些年輕女性，可以形成顱骨嗜酸性肉芽腫，觸之局部形成凹陷，並且在觸壓時會有明顯疼痛，進行抽血化驗時可以發現嗜酸性粒細胞增高。 2、腫瘤：也可以形成局部凹陷，如顱骨骨髓瘤、轉移瘤等。 3、感染：如顱骨的骨髓炎等，同樣可以形成顱骨局部凹陷。更多回答 #2 頭蓋骨出現凹陷，應該確定是否存在損傷的問題。如果存在骨折、骨裂等情況，如果不進行修復，有可能會出現骨頭凹陷的問題，這種狀況比較明顯。有可能存在周圍神經的損傷或血管的部分斷裂損傷等，造成肌肉的萎縮，也可以表現出頭蓋骨凹陷。

二龍出水陣

二龍出水陣是指兵分兩路，仿如兩條龍的作戰方法。中文名二龍出水陣釋義兵分兩路，仿如兩條龍的作戰方法二龍出水陣兵分兩路，仿如兩條龍，故曰二龍出水。陸壓講道："這二龍出水陣，隱與陣中，龍本陽剛，水本屬陰，龍在水中，陰陽相調，萬事俱安，一但出水，二龍威勢大增，勢不可擋，其陽剛之利，是無人能擋住，這就需要穩住二龍，不使他們交合，一但交合，以上所做努力皆付之東流。 " 子牙問："道兄，如何能穩此陣不發着？ " "須尋武藝高強，且一陰氣重的人，在二龍中間震住他的陽氣，使之不能相會。 " 詞條統計瀏覽次數：次編輯次數：5次歷史版本最近更新：下个转角的相遇（2023-07-18）二龍出水陣是指兵分兩路，仿如兩條龍的作戰方法。

親人過世對年與合爐

在碰到閨月時會提前一個月，但不會延後。舉例來說，逝者的百日祭拜儀式為農曆的7月15日，明年的農曆7月15日，就是對年合爐。閨月是什麼？對年碰到閏月？在台灣，人民同時使用陽曆與農曆，但是農曆一年的天數比陽曆少約11天，因此農曆約三年左右會置入一個額外的月份，也就是閨月；而在19年的週期中，總共加入7個閨月，讓陽曆與農曆可以更精確的結合使用。 P.S:而親人離世12個月後作對年，如果當中碰到閨月（額外多一個月），將會變成13個月，這也是為什麼會需要提前一個月，以及死人無閨月的說法。對年祭拜要準備什麼？對年祭拜有哪些物品要準備? 了解現今作對年的作法後，在吉日，流程便是先作對年，接著舉辦合爐。作對年比起作百日時，準備祭拜物品上會更豐盛，但整體流程與作百日大致是一樣的。

中國東北地區

中國東北地區，簡稱中國東北、東北地區或東北，歷史上亦稱作遼東、滿洲或東三省，是中國的一個地理大區。現在的中國東北地區，廣義上指遼寧省、吉林省、黑龍江省，風土文化相近的內蒙古自治區、呼倫貝爾市、興安盟、赤峰市、通遼市所構成的地區，即大清帝國的東三省；狹義則僅包括現遼寧、吉林、黑龍江在內，即為東北三省。土地面積為162萬平方公里，占全國國土面積的14%，2010年國民生產總值總量3兆3,367億元，占中國全國的8.38%，人口1.2億，占中國全國總人口的9.18% [1] [需要較佳來源] 。